Refleks kelimesi “organizmanın dıştan uyarılara karşı irade dışı tepkisi” anlamına gelir. Refleksoloji ayaklardaki bazı bölgelerin masaja, ovmaya veya sıkmaya karşı bedenin irade dışı verdiği cevaptan yararlanma tedavisidir. Bu tedavi yönteminde ayaklarda bulunan farklı refleks bölgelere yapılan masajla bedenin farklı sistemlerinin dengeli çalışmaya başlaması sağlanır.
Ayağımız, tüm bedenimizi ilgilendiren sağlığımızın ana refleks noktalarıyla doludur. Ayak tabanlarında, ayak .üstünde, yanlarında ve bileklerin bulunduğu alanlarda birçok refleks nokta vardır ve buralara uygun şekilde yapılan masajla bedenin enerjisinde belirgin derecede artma meydana gelebilir. Refleks noktalar, organ içine ve doğrudan bedenimizde bulunan dolaşım, boşaltım, üreme, sindirim vb. gibi sistemlere etkide bulunur. Aralarda gerçekleşmiş enerji blokajlarını ortadan kaldırmaya yarayan bir tedavi imkânı sunar.
Ayağın farklı bölgelerinde bulunan ve etkinliği son derece önemli olan bu refleks noktaları Refleksoloji tedavisine adını vermiştir. Bu noktalar akupunktur noktalarından daha farklı ve etkinliği daha yoğun olan alanlardır.
Refleksoloji tedavisi sadece enerji tıkanıklıklarını ortadan kaldırmaz. Bu etkinin dolaylı olarak meydana getirdiği birçok olumlu durumları da kendiliğinden sağlar.
Hormonlar daha düzenli olarak salınır. Enzim yapımı başta karın bölgesinde, beyinde olmak üzere tüm bedende aktifleşmiş olur.
Midesi çalışmayan ya da yavaş çalışan bir insan ayak masajı sırasında eğer gerekli dikkati kendi üzerine yoğunlaştırırsa midesinin çalışmaya başladığını kolaylıkla hissedebilir. Örneğin hastanın çarpıntısı varsa önce yavaşlar daha sonra kaybolur ya da bağırsaklarda sıkışmış gazların hareket etme sesi ve bağırsakların çalışmaya başladığı belirgince anlaşılabilir.
Bilimsel Bir Tedavidir
Bu tedavinin etkinliğini ortaya koyan sayısız bilimsel araştırma yapılmış ve bu çalışmalar sonucunda etkinliği niteliksel ve niceliksel olarak ispatlanmıştır. Bu bilimsel araştırmalar ışığında tedavinin tüm bedeni ve zihni bir bütün olarak etkilediği gerçeği ortaya çıkmıştır. Birçok organ ve sistem, bedenimizi saran derimiz üzerinde bazı bölgeler tarafından temsil edilir. Deri, içteki organlarla aynı sinirler tarafından uyarılmaya maruz bırakılır. Örneğin karın ve göğüs boşluğunu ayıran diyaframa kasını ilgilendiren bir olayda omuz bölgesinin de ağrıdığı görülür. Bunun anlamı her iki bölgeyi uyaran sinirin aynı olmasıdır ya da safra kesesinde taş olanlar sırtlarmdaki kürek kemiklerine uyan bölgede ağrı hissederler. Çünkü safra kesesini uyaran sinirin uzantısı aynı zamanda bu ağrıyan bölgeyi de uyarmaktadır.
Hangi Hastalıklarda Faydalıdır?
Akupunktur gibi Refleksoloji de sadece fonksiyonel rahatsızlıklarda başarılı sonuçlar verir. Örneğin bir yaranın iyileşmesini, kırık bir kemiğin kaynamasını sağlamaz; ama hazımsızlık, regl döneminde sancılanma, stres, uykusuzluk, sırt ağrısı, romatizma, sinüzit, astım, siyatik ve prostatla ilgili rahatsızlıklara çok iyi gelir.
Çok ciddi hastalıklarda tek başına uygulanmaz. Özellikle depresyon, anksiyete, mide ve bağırsakların yetersiz çalışmasında, migren tedavisinde, kronik yorgunluk sendromunda, metabolizmanın yavaşladığı dönemlerde, uyku bozukluklarında, unutkanlıkta ve işle birlikte genel performansın azaldığı durumlarda ilave bir tedavi olarak kullanılır.
Refleksoloji uygulaması insanın uykusunu düzenler, yaşam kalitesi ve bedenindeki toksinlerden kurtulmasını sağlar. Dolaşım sistemi güçlenir ve dolaşıma salgılanan ağrı kesici hormonların vasıtasıyla ağrıların ortadan kalkmasını sağlar. Refleksoloji birçok hastalıkta yardımcı bir terapi olarak kullanılır. Sadece belirgin ciddi hastalıkları refleksoloji ile ortadan kaldırmaya çalışmak risklidir ve mümkün de olmayabilir. Refleksolojinin kullanım alanı son derece geniştir. Bunda, terapinin yan etkisinin olmaması, kolay uygulanılması ve her ortamda yapılabilmesi etkili olmaktadır.
Kimlere Uygulanmaz?
Hamileliğin ilk üç ayında tavsiye edilmez. Meydana getirdiği hormon değişimlerinin etkisiyle oluşabilecek muhtemel düşük hadisesine karşı bir önlem olarak bu öneri dikkate alınmalıdır.
Ciddi kanser vakalarında ve damar tıkanıklıklarında etkili değildir. Kanser hastasının yaşadığı dolaşım sorunlarına kısmen faydalı olsa da meydana gelmiş ağır tahribatları ortadan kaldıramaz. Bu yöntem, tamamlayıcı tedavi olarak uygulanmalıdır. Ciddi rahatsızlıklarda sadece bu yöntemden cevap almayı bekleyerek diğer tıbbî tedavilerden uzak durmak son derece yanlıştır.
Ne Kadar Sıklıkla Kullanılır?
Öncelikle haftada iki, daha sonraları haftada bir uygulama yeterlidir. Diğer tamamlayıcı terapilerle kombine edilerek uygulandığında Özellikle Ayurveda diyetine uyularak kullanıldığında, daha fazla olumlu etki görülür. Derin bir beden, zihin ve ruh uyumuyla gerçekleşir. Kişinin beden özellikleri doğrultusunda seçeceği bir bitkisel yağlarla birlikte yapılması elde edilecek sonucu kuvvetlendirir.
Sadece rahatlamak amacıyla kullanılıyorsa çok yoğun stresin olmadığı dönemlerde haftada bir, on beş günde bir ya da ayda bir uygulama yapılabilir. Uygulama sıklığı daha çok kişinin isteği ve ihtiyacı doğrultusunda yapılmalıdır.
Herkes Uygulayabilir
Refleksoloji’de uygulama kolaylığı vardır. Öncelikle konuya hâkim, doktor ya da sağlık çalışanlarına müracaat edip genel bir muayeneden geçilmelidir. Refleksologlar ayakları elleriyle muayene ederek hangi bölge veya organın hasta olduğunu saptar, ardından da ayaktaki o noktaya el ve parmaklarıyla basınç uygularlar. (Tabii masajı yapan kişinin anatomi ve fizyoloji bilmesi şarttır.)33
Muayeneye gelen kişiye uygulamanın yapılış şekli öğretilebilir. Her öğrenen kısa bir süre sonra bu uygulamayı kendi kendine yapabilme yeterliliğine kavuşur. İstediği gerek duyduğu bir zaman ve mekânda bu uygulamayı kendisine yaparak bedeninin dengesini yerine getirir.
bitkilerin şifaları,faydaları,bitki uzmanlarının bitkiler hakkındaki açıklamaları,zayıflama, sağlıklı bir hayat için,güzellik için, prof dr.ibrahim saraçoğlu,ender saraç, prof dr.erkan topuz,suna dumankaya,herbalist leyla çabuk,ve bitki yağlarının faydaları.... gibi aradaığınız bütün bilgiler bu sayfada.
